原来澳洲超市就能买到量大又便宜的速冻食品!在囤货的你还不赶快来看!



经常去Coles 或者 Woolworths 

买鸡蛋 水果 蔬菜 和零食?

你以为这就是超市的全部了吗?

当然不是!


超市冷冻食品区才是真正的藏宝之地!


冷冻食品不仅易储存还方便食用,微波炉或烤箱加热一下,分分钟解决一顿饭,简直是懒人的福音啊!


而且!不用专门去亚超,澳洲本地超市就有很多不为人知的冷冻美食!

原来澳洲超市就能买到量大又便宜的速冻食品!在囤货的你还不赶快来看!

下面!

最全澳洲本地超市冷冻美食大盘点来啦!

一、饺子类


KB’s Prawn Gyoza

虾饺

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最先说的当然是人人都说好吃的KB’s虾饺了!可以微波炉叮2分半,也可以上锅蒸,或者是用平底锅煎一下,口感都非常棒!饺子皮比较薄所以最好不要煮噢~

750g一大袋!经常打折半价!


不喜欢吃虾仁的朋友,也可以选择绿色的纯素蔬菜饺!


购买超市:Coles / Woolworths


Mr Chen’s

广式点心系列

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Mr Chen’s家的广式点心种类很多,虾饺肠粉烧卖云吞,应有尽有!超市还经常打7折和5折,这时候买family package特别实惠!


购买超市:Coles / Woolworths


二、Pizza类


Ristorante

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推荐萨拉米肉肠披萨咸咸的肉肠搭配火腿和蘑菇片,就一个字,香!芝士很多,味道浓郁,喜欢吃芝士的朋友不要错过呀!


购买超市:Coles / Woolworths


Cuisine

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Meatlovers! 无肉不欢披萨!肉食者们都给我买它!各种肉类搭配在一起,配上拉丝芝士,来杯小酒,再放上喜欢的电影,幸福感爆棚!


购买超市:ALDI


McCain

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 BBQ Chicken & Pineapple!烤鸡肉配上酸酸甜甜的菠萝,开胃又解腻!不用再叫什么Domino’s 外卖了,在家用烤箱或是微波炉就能吃热乎乎的披萨了!


购买超市:Coles / Woolworths


三、蔬菜类


Birds Eye

各类冷冻蔬菜

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即便是吃冷冻食品,也要保证营养均衡,那蔬菜当然少不了啦!Birds Eye有各种各样的冻蔬菜,混合蔬菜粒用来做炒饭真是太方便不过了!不喜欢吃的朋友可以单独选择性购买,菜花 青豆 玉米粒 胡萝卜等等…

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除了蔬菜粒,也有混合的完整蔬菜,直接倒进锅里炒一下,放点蚝油或盐和胡椒粉都是不错的选择。

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不仅如此,蒸蔬菜包就是专门为健身人士提供的啊!打开以后是独立包装,按照说明放进微波炉叮3分钟就直接可以食用啦!放点自己喜欢的沙拉酱或者撒一点点盐,健康餐get!这是什么神仙设计!


购买超市:Coles / Woolworths

四、炸食类


McCain

Chips, Hash Brown, Fries

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宝藏冷冻食品当然少不了薯条!做法很简单且不用一滴油,烤箱180度预热10分钟,把薯条平铺在烤盘上,烤15-20分钟,香喷喷的薯条就出炉啦!

怕长肉肉的小姐姐们还可以选择红薯!低GI食物!有没有很贴心呀~


购买超市:Coles / Woolworths


Birds Eye

Flavored Fries

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除了粗粗的Chips,细细的Fries也很受欢迎!蒜香柠檬口味是个不二之选!还有很多其他口味等你去发现噢~


购买超市:Coles / Woolworths


Coles / Woolworths 自制

Hash Brown, Photo Wedges

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像薯饼和薯角这样在澳洲人中非常受欢迎的食物,Coles和Woolworths自制的冷冻速食产品也非常值得一试!不一定要用炸的,煎一下也是酥酥脆脆的!

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五、海鲜类


 Birds Eye

炸鱼排

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在澳洲生活的人对于Fish and Chips 应该都再熟悉不过了,疫情期间尽量减少出门的我们,有了它再搭配上之前提到的chips,足不出户就能吃到美味的鱼薯啦!


购买超市:Coles / Woolworths


I & J

冷冻生海鲜

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喜欢吃海鲜却又不敢去维妈怎么办?看看这些海鲜解冻后一样鲜美,三文鱼 带子 巴沙鱼 吞拿鱼,任君选择!清蒸 蒜蓉 红烧,随你处置!


购买超市:Coles / Woolworths


Just Caught

冷冻生虾仁

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想吃虾但是不想剥虾的朋友看这里!一大袋虾仁想吃多少吃多少!每一颗都肉质饱满且有弹性,煮粥下面条,甚至是煮泡面都可以放上几个,瞬间升级豪华版!


购买超市:Woolworths


六、肉类


Herbert Adams

肉派

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喜欢澳洲当地食物的可以试一下肉派,红酒炖牛肉口味,酒味浓郁醇香,大块牛肉粒搭配浓郁的酱汁,味道还真是不赖~


购买超市:Coles / Woolworths


Steggles

炸鸡块 鸡排 鸡米花

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相信很多朋友都喜欢吃麦乐鸡块吧~ 不能出门买,就在家里自制吧!鸡块鸡排鸡米花,集美们,吃起来!放进万能的微波炉或烤箱,再配上蕃茄酱或甜辣酱,说的小编自己都馋了!

真的一点都不输肯德基金拱门!


购买超市:Coles / Woolworths


Woolworths 自制

调味牛排

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说到肉,当然不能少了牛排!Woolworths自制调味牛排选用100%澳洲牛肉,经过低温慢煮六小时后,再搭配上秘制酱料,健康又美味!吃之前只需要微波炉加热10分钟,或者烤箱加热30分钟就可以啦!


搭配上之前提到的冷冻蔬菜,再来杯红酒,小日子过的有滋有味!


购买超市:Woolworths


七、水果类


Creative Gourmet

芒果,荔枝,火龙果,西瓜等…

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吃过大鱼大肉后,来点水果补充维生素吧!Creative Gourmet的冻水果种类繁多,只有你想不到的没有它冻不了的!低卡无糖,完全保留水果本身的味道,让你在这炎热的夏天,吃到冰冰爽爽的各种水果!

爱吃零食却又怕胖的集美们,可以把它当作零食解馋噢!不仅如此,还可以用来做smoothie,或是在soda water里加上几粒,连饮料都不用买了~


购买超市:Coles / Woolworths


Oob

冻有机香蕉片

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有和小编一样喜欢吃香蕉的嘛!冻香蕉片一定要试一下!很独特的口感,建议稍微解冻一会儿,会没有那么硬!相比较普通的香蕉片来说没有那么甜,可以搭配酸奶,口感爆棚!


购买超市:Coles / Woolworths


Coles / Woolworths 自制

冻莓类

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喜欢吃草莓树莓蓝莓,一切莓类的朋友一定了解冻莓子这神仙的吃法!Coles 和 Woolworths 自制的冷冻mixed berries备受好评,酸酸甜甜,一个接一个根本停不下来!


购买超市:Coles / Woolworths


八、甜品类


Sara Lee

芝士蛋糕

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我相信没有女生可以抵挡得住甜点的诱惑!什么巧克力蛋糕,草莓蛋糕,芝士蛋糕,口味统统拿下!对了,还有澳洲人很爱吃的胡萝卜糕!

Sara Lee 的芝士蛋糕味道浓郁,推荐!毕竟芝士就是力量嘛~


购买超市:Coles / Woolworths


Coles 自制

提拉米苏

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提拉米苏大家一定不陌生,最经典的甜品之一。Coles自制版提拉米苏由于是冷冻食品,口感独特,关键是便宜又大碗,快叫上姐妹一起吃甜吧~


购买超市:Coles


      Le Fournil De Pierre

可颂面包

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冻面包听过吗?Coles就有冻可颂和巧克力面包!烤箱预热5分钟,放进面包加热20-25分钟,直至表皮金黄就好啦!外皮酥脆,内里酥软,超级好吃!一袋6个,性价比超高!


购买超市:Coles


      La Famiglia

蒜蓉面包

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说到面包,不得不提起蒜蓉面包!撕开包装,沿着痕迹切开,放进烤箱加热8-10分钟左右,蒜香扑鼻!再利用时间煮杯咖啡,懒人早餐的绝佳首选之一!

还可以搭配之前提到的pizza一起吃噢~


购买超市:Coles


九、一人食


Super Nature Super Pulses

Meal Bowl

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单身旺们看这里了,一个人在家也要好好吃饭噢~

小编为你们找到了!没有比这更合适的一人食meal bowl!营养丰富,种类繁多!一共有16种口味任意选择,辣的不辣的,肉的纯素的,米饭pasta,应有尽有!微波炉叮3分钟,搞定!


购买超市:Coles / Woolworths


十、宝妈福利


Baby Meal

Annabel Karmel

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在自己吃好的同时,宝妈们一定最担心小宝宝的饮食健康问题!小编这就给宝妈们找到啦!主食蔬菜还有肉,营养丰富!还有年龄分类,根据不同年龄段宝妈可以选择各自宝贝吃的食物。方便又有营养,妈妈再也不用担心宝宝不吃饭啦~


购买超市:Coles


看完这些是不是都流口水了呢?

别再紧盯泡面和大米了!

快去冷冻食品区,囤些你中意的食物吧!

澳洲最新最真实疫情数据

在这里!


澳洲已经进入特殊期间,澳洲生活资讯集团每天将为大家实时更新最新的官方数据和信息,帮助大家及时了解真实的澳洲疫情。


澳洲的华人朋友们,

不论你在哪里,

我们时刻与你同在!


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(本文图片均来自网络)

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