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45岁周迅因衰老痛哭,60岁的她却晒未P泳装照,羡煞半个娱乐圈!网友:请让我也老成这样!


好身材,是女人炫耀的资本


问你个问题:你试想过自己60岁,是什么样子吗?


也许大部分人,会感慨岁月已逝、垂垂老矣;然而,有的人涅槃重生,在60岁活出了人生最美的样子。


她,就是惠英红。

在最近热剧《不完美的她》中,饰演一位女总裁,高贵冷艳,优雅干练,60岁的状态完全不输45岁周迅,每个眼神都是戏……
瞧这张比基尼照,看得我心头一颤


身材曲线曼妙,长腿细腰状态超好,芳华不逝,风韵犹存。

被问到如何保持身材,她极爱健身,坚持健身四十年为生活中必不可少一部分。 


一口气挑战250个卷腹也是不在话下。

而对比同是60后的女港星们,张曼玉、王祖贤、关之琳,不爱运动的她,不是发福,就是老了。
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难怪人们常说:不健身的人样子老,健身的人老样子。


而60岁的惠英红,总是神采飞扬,身材和气质依旧年轻,经历岁月,看起来却如同洗净铅华一般动人。

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不得不说:好身材,是对抗岁月最力的良药。


然而,女人过了25,新陈代谢逐渐减慢,又面临生活压力,小肚腩、大象腿、大妈臀都来了。


为了瘦,你踩过多少坑:


运动:健身太费时间、跑步太累没法坚持,最后体重还纹丝不动;


节食:“做梦都在吃大餐”、饿得头晕眼花,稍微一多吃就反弹;


吃减肥药伤身、易反弹,最后停经、脱发跟着来……


一直减肥一直胖,因为你的方法就错了。甩掉“脂肪”,才是瘦身塑形的关键。


因为,脂肪覆盖在肌肉之上,肚腩、肥肉都是脂肪构成的。脂肪有多少,决定你属于哪种身材。

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2公斤脂肪 VS 2公斤肌肉


去年春晚,惊艳了全国的闫妮儿,47岁的年龄,体脂率仅10拥有马甲线、A4腰来年轻不止10岁+。

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什么“喝水都长肉”、“一口火锅就反弹”……对于女明星仿佛不存在,难道普通人,就没有甩掉脂肪的机会了?!


然鹅,我身边有位二胎辣妈——党嫂产后150斤,不去健身房、不节食,半年极速减掉了50斤!

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不仅如此,带娃之余,还去参加健美比赛,获得全国比基尼小姐季军,上海锦标赛比基尼小姐冠军 


今天,我想把她介绍给你,相信她的经历,能给你带来启发……




1



产后150斤,2个月速瘦成辣妈

带娃之余,拿下比基尼小姐冠军


曾经的党嫂,是一个自卑到谷底的大胖妞。尤其在生二宝时,借着怀孕放肆吃吃吃,导致身材一发不可收拾:


肚子变得黑黝黝,又大又松垮下垂、臀大腿粗,整个人特别臃肿。 

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为了瘦,党嫂运动累到半死,瘦了3斤又反弹5斤减肥药中医偏方全都试遍,钱花了不少却没效果……



正巧,党嫂的老公——党叔,是一名健身教练,他非常想帮党嫂瘦下来。

可是,党嫂刚生产完,没法做剧烈运动,很容易造成腹直肌分离。而且处于哺乳期,控制饮食也不可行。
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那时,党叔疯一样研读各种健身文献,他发现欧美都流行的一种减肥法——精准燃脂
45岁周迅因衰老痛哭,60岁的她却晒未P泳装照,羡煞半个娱乐圈!网友:请让我也老成这样!▲党叔燃脂减肥法理论证明出自美 罗伊.本森 《心率训练法》

减肥时,很多人会疑惑,为何节食、运动了,而身材却没变化?殊不知减掉的只是水分、糖原、蛋白质。

甩掉“脂肪”,才是瘦身塑形的关键。因为,脂肪覆盖在肌肉之上,肚腩、肥肉都是脂肪构成的。

这意味着,运动时只要把发力点,放在脂肪上,根本不需要高强度、长时间训练,就能达到最佳减肥效果。

“减掉多余脂肪后,同样是125磅,
仿佛像换了个身子。”
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于是,他没有要党嫂专门花时间健身,而是从走路、呼吸、吃饭几个生活中最经常做的动作入手。


呼吸:丹田收腰呼吸法,轻松就能练出马甲线

走路:走路时用对姿势,边走边甩掉大腿赘肉

站立:吃饭时注意坐姿,轻松坐出蜜桃臀

睡觉:唤醒肌肉,腰、腹部、背越睡越瘦


▼党叔帮助党嫂训练 

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那么按照党叔的方法练习,党嫂最终怎么样了呢? 

2个月下来,党嫂减重了26斤,腰围减小8厘米,大腿变细5cm,整个人焕发出更年轻的气息。


▼党嫂瘦下来,跟变了个人似的

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不仅如此,瘦下来的党嫂没有反弹,第一次参加健美大赛,就获得了比基尼小姐冠军
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如今,党嫂整个人自信潇洒,回头率超高。她说:女人瘦下来,就是最好的整容!谢谢老公党叔的帮助和指导。


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2



精准燃脂法,省时省力又省钱

帮助10000+女性完美蜕变


说到这,你可能会好奇,党叔是谁?


低调的党叔,是全中国资深入行的几批教练之一,他在健身领域已经呆了12年。

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“运动女神”张钧甯,三年前认识党叔后,接受精准燃脂训练,身材充满了线条感,每一寸肌肤都充满了力量。
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“大黑牛”李晨在《跑男》前找到党叔指导——这套方法能深层激活肌肉,全身燃脂,想瘦的地方就能瘦
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除此之外,党叔担任众多明星的私人教练,几乎覆盖半个娱乐圈:


吴尊称赞“党叔燃脂法”:够精准、够高效

杨宗纬演唱会上,专门感谢精准燃脂训练;

宁泽涛、林书豪邀请他做赛前体能教练;

郑多燕在中国宣传,请他做健身指导

……



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后来,党叔的燃脂方法和原理,被世界环球小姐组织(Miss Universe Organization)认证,并受邀担任赛事健身教练。
▼党叔给环球小姐培训

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党叔的精准燃脂法专为亚洲中国人设计,空间要求少,用时少、快乐瘦。
各大卫视向他抛来橄榄枝,《辣妈学院》、《明星健身会》等节目邀请他做嘉宾,分享运动经验。
他的方法在业内传开,从上海到全国再到亚洲,累计10000+加入到党叔燃脂的队伍。
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3



女人无论奔几了

一定要逼自己瘦下来!


在这个看脸的世界,身材好的女人,随时随地都散发着美好的品味和顶级魅力

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所以,如果你希望:


25岁时,别人开始出现小肚子,你身姿轻盈;

35岁时,产后迅速恢复身材,重获紧致,轻松做辣妈

45岁时,你的年龄不知不觉就成了谜,更从容自信;

55岁后,别人趟医院,而你的心肺功能越来越好,享受天伦之乐


那么,我诚邀你加入党叔的燃脂训练课我们每天会结合高效燃脂+局部塑形,带你完虐全身脂肪、收获健康! 


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党叔的燃脂课,整个减肥过程有趣轻松。很多人练习7天之后,重新站上体重秤,都不敢相信眼前的数字。


@宝妈  生孩子就活该成胖婆娘,我呸!

抽空练习,小蛮腰又回来了

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@上班族 体重天天掉的感觉太爽了

别人“管住嘴迈开腿”,而我该吃吃该喝喝

因为训练很轻松,所以能坚持

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@阿姨 真实年龄52 身体年龄25

同龄人都查出胆固醇、脂肪肝

而我保持体脂率15%,浑身健康有劲

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本次课程能够带给你什么?




本次课程我们每天会结合高效燃脂+局部塑形 带你完虐全身脂肪! 


高效燃脂:党叔将会带你进行高效的燃脂集训,教你怎样充分调动全身的肌肉,让热量消耗成倍增加。 


局部塑形:肩、背、臂、胸、腹、臀、腿……你将会像“雕刻”一样塑造好身材!想露哪里露哪里! 


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超强课程特色




1.老师全程陪你练,把私教“请回家”


健身课程皆为高清视频,360°无死角确保你学得会每个动作。在家学投屏到电视上,高度还原健身房场景


▼健身前的热身45岁周迅因衰老痛哭,60岁的她却晒未P泳装照,羡煞半个娱乐圈!网友:请让我也老成这样!


▼零基础也不怕,党叔超贴心照顾小白~

(男生版是中级难度,女生版是小白难度) 

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2、科学完善的课程体系,想瘦哪里瘦哪里 


方法不对,即使做100次训练也不会有效果!


我们按照“理论+训练”来帮你“健脑健身”,结合“学+练+吃”三合一,确保0基础学员都能在不节食、不过分运动、绝对健康的情况下瘦下来! 


▼党叔在上课前会跟大家讲解减肥原理

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3、夏日促销福利:附赠价值199元的吃法心得+健身指南+一周食谱 


课程购买后,在资料领取处,所有小伙伴都会拿到党叔这份“健身定制食谱”: 

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同时,党叔还整理了200多条的吃法心得+健身指南,吃练结合,跟着吃,跟着练,1个月就能轻松燃脂10斤!
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4、党叔亲授碎片化高效锻炼法,在家也能练就好身材 


不受时间、场地和金钱限制,利用好碎片时间,零基础小白在家也能轻松高效健身。 


¤ 比如,走路时用对肌肉,边走边瘦……            

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¤比如,只要呼吸对了,一天呼吸个上万次,轻松就能练出马甲线……         

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党叔的一对一训练费5000元/次

市面上的健身私教每节课至少300元 

课程原价¥169

限时优惠价 99元

与其拿99元去买3杯奶茶

为什么不买党叔的健身课!


不用去健身房,在家就能练

不挨饿,不过度运动,不反弹

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每天15 分钟

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共包含 21 节课,每课仅需 4.7 元
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