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44岁赵薇暴瘦20斤私照曝光,美上热搜:你的身材,就是你的实力!


有人说,减肥10斤相当于一次30万的整容,这句话一点都不夸张。

臃肿的身材,容易显得人土里土气,更容易让人心理自卑。

相反的,好的身材,不仅能够大幅提高一个女人的气质和魅力,更重要的是带来完全不同的精神面貌,相当于一次重生!

▲瘦身前后的赵薇
气质大不同

之前赵薇就遭遇了中年发福,身材严重走形,结果没想到,44岁的她成功瘦身后,身材比年轻时更紧致窈窕。

还有闫妮,减肥后整个人气质都变了,这哪里像49岁女人该有的状态,看起来年轻了至少20岁。

▲瘦身后的闫妮
气色和精神状态都越来越好了

可问题是,哪个女人不想变得又瘦又美,实在是减肥这件事太难了!

特别是随着年龄增大,人体的新陈代谢也变得越来越差,减肥所遭受的痛苦也更大。

很多人千方百计地减肥,就是瘦不下来:

节食:青菜减肥、水果减肥,饿到脸色蜡黄,减肥过度还出现停经;


运动:平时工作就累,坚持运动并不容易,体重还总是纹丝不动,让人看不见希望;


吃药:市面上三无减肥药太多了,钱花了却没有效果,还折腾出一身病……


看到这里,难免有人绝望,真的没有健康无害的减肥法吗?

想要不饿、不累、轻松瘦下来,还不反弹,真就那么难?

当然不是。

我的朋友,北大医学和营养学硕士于永超,就亲身经历自然减重40多斤,从190斤的胖子变身男神!


他说:“97%的人都会去尝试节食、运动或吃药等方法,但很遗憾,这些都是错误的。

因为他们违反了减肥最最核心的6个字——增加基础代谢。”


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从190斤到自然减重40斤
原来“吃饱才有力气减肥”
不是一句玩笑话

大家好,我是于永超,大家都叫我于大夫。

从医8年来,我主要在北京一家三甲医院从事营养研究,其中包括指导患者科学健康的减肥。

中央人民广播电台、北京日报、春雨医生……我在各种各样的平台分享我的减肥心得。

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▲我在微信公众号发了96篇减肥文章

然而说出来你可能不信,入职体检时,我差点就因为高血压、高血脂、高尿酸、重度脂肪肝等肥胖问题而当不成医生。

由于爱吃,从小我就是个胖小子,初中毕业就有140多斤,高中毕业160多斤,大学毕业180多斤……

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▲减肥前的我

虽然我是北大医学生,对营养学、科学减肥的理论知识一清二楚,但作为一名吃货,每次看到美食就直流口水,每天回到家累得只想躺着,我的减肥事业总是一次又一次地失败

所以我更深刻地懂得,减肥对于普通人来说有多么难!

更尴尬的是,在一次出诊时,有患者前来咨询减肥,结果一看到我立即脱口而出:“怎么医生比我还胖?”

这句话让我恨不得找一条地缝钻进去。

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从那时起,我开始想尽各种方法,寻找既科学又高效,不用强迫自己运动,不痛苦不难熬,适合所有普通人的减肥方法。

咨询了12位北大教授,查阅了近110份权威研究,再结合自己所在三甲医院的90多个真实案例,终于发现了“减肥的真相”!

那就是——增强基础代谢,而增强基础代谢最好的办法,就是1个字——吃!

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▲哈佛大学关于“吃瘦”的权威研究

说实话,就算是哈佛大学的研究,一开始我也不相信:“胖不是吃出来的吗?难道说还能吃回去?”

后来我发现,人之所以会吃胖,是因为吃下去的东西不符合身体“基础代谢”的规律。

既然无法被“基础代谢”掉,那就会囤积成脂肪,人就是这样变胖的!

因此,我根据自己在北京三甲医院8年的从医经验,自己制作食谱,经过科学的吃吃吃,我的基础代谢大幅提升,从原来的190斤,瘦成了现在的模样。

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▲减肥后的我,和以前完全是两个人

神奇的是,这套方法不需要节食,不需要运动,三餐照吃竟然让我的体重到现在都没反弹过

以前因为肥胖导致的三高问题也都解决了,身体也变得健康起来。

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北大营养医生独创快乐瘦身法
不节食,不运动,对吃就能瘦


我不敢说吃瘦是最好的瘦身方法,但吃瘦绝对是最轻松、最安全、最快乐的减肥方法

在我看来,一个瘦身方法快不快乐、轻不轻松非常重要,因为减肥并不是什么一下子就能完成的事情。

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如果你真的想一直保持瘦,减肥还是你一生都必须坚持的事情,从医8年,我见过太多明明瘦下来了,但因为不坚持导致反弹的例子。

所以说,找到自己能够一直坚持下去的减肥方法,太重要了!

利用这套“双十一饮食法”,我还帮助各行各业的患者成功减肥,有家庭主妇,刚出社会的大学生,企业高管……影响超过了上万人。

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但是随着线下问诊的人越来越多,我发现,自己能帮到的人仅仅是很小很小一部分人,必须居住在北京,或者能承担起多次远程旅途费用的人。

因此,我把自己的经验再次升级耗费3个月时间录制,推出这套30天快乐减肥课程,几乎涵盖了减肥过程中可能遇到的各种问题。

希望能帮助更多像我一样曾经饱受减肥之苦的人们,丢掉痛苦、不科学的减肥法,做个不胖的快乐吃货!

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识别下方二维码,一起快乐减肥
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这30天内,我会实实在在地教会你兼顾营养美味、减脂效果的瘦身食谱,轻松养成健康的饮食习惯。

用正确的方法调养气色和肠胃逐渐养成易瘦体质



课程大纲




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北大硕士从医8年的减肥精华
容易坚持、安全健康、不反弹的
30招吃瘦秘籍
厨艺一般、没时间、不懂菜谱、食材少
也能掌握的极简减肥餐

除了变瘦,更可能改善你的
肤质、肠胃、气色

(课程可永久保存,随时回放)

荔枝微课特别优惠

99元
(原价: 199 元 )
共包含 41 节课,每课仅需 2.4 元

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一套不像减肥的减肥方法
一种受益终生的生活方式

上万人的实战经验表明,这套课程能够解决大家减肥痛苦、时间少、怕麻烦、减肥效果不显著的烦恼

某著名互联网公司女高管

因为“过劳肥”而导致体检指标不乐观,怀孕困难。

跟我学习一段时间后,没怎么费力地就减轻了对重口味料理的依赖,不知不觉瘦了20斤,健康指标也正常了;

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中年男性尹先生

用40天就瘦了16斤,从78kg减到70kg,并且一直也没有反弹。

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全职妈妈

她利用“双十一饮食法”成功瘦身后,做起了自媒体博主,分享各种减脂餐,目前粉丝突破10W+,开启了副业……

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风靡全球的《自控力》一书就说过:“真正能让你坚持下去的事,最不需要靠意志力。”

普通人之所以万分痛苦地减肥却难以成功,就是因为那些减肥方法都违反了人性!

真正适用于普通人的减肥法,就像我独创的“双十一饮食法”,是不需要靠意志力和虐待自己减肥!

是能让你不知道不觉变瘦变美的!

是不会因减肥结束就反弹的!

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如果你也希望自己:

◉身材苗条,瘦而不弱,拥有轻盈的身姿与灵活的头脑;

◉身体健康,告别亚健康,不被如影随形的疾病隐患缠身;

◉享受口福,吃得满足,吃得过瘾,不必为了减肥苦苦挨饿,更不必担心喝水都会胖……

欢迎加入我的减肥大军,给自己一个月的时间,向反人性的减肥法说NO,做一个边吃边瘦的快乐吃货!

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吃瘦是最轻松、最安全、最容易坚持的减肥方法。

(本文由广告客户提供)


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原文始发于微信公众号(今日墨尔本):

发布者:小编,转载请注明出处:https://funnyoz.com/182973.html

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