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突发!迪肯学生自杀,华人妈妈回不了国又全家失业,抑郁症复发…


//前言//

病毒爆发后,澳洲的经济遭遇重创,无数人的正常生活秩序也被打乱。


疫情所引发的连锁反应,在某种程度上也影响了人们的心理健康。


最近一位澳洲的华人妈妈,就因为回国无门又失业,导致抑郁症恶化,没日没夜的整整睡了八周!


昨天,更有一位迪肯大学的学生,因为抑郁选择了结束自己的生命!


1.迪肯学生自杀,华女抑郁恶化




昨天,迪肯大学的同学们都被一个消息刷屏了:


就读于学校本科建筑设计专业的一位同学,在学生公寓自杀了!


有知情人士透露称,墨尔本进入第四阶段的封锁之后,这位同学的心理健康问题就加重了



由于出行限制,他每天过着两点一线的生活,平时上课也是通过网络进行,几乎没有跟别人好好交流的机会。


时间久了,这位同学的心理问题越来越严重,最终他选择了以这种方式离开…


消息传出后,许多教师和同学都非常震惊,平时开朗大方的他竟然一直遭受着抑郁的折磨…


也是因此,学校在一封发给全校师生的邮件中指出,如果出现类似的心理问题一定要及时纾解,避免酿成悲剧!


其实,不仅仅是孤身一人在海外求学的学生,疫情之下,许多华人也或多或少出现了精神健康的问题。


(图片来源:ABC News)


根据ABC News的报道,家住珀斯的华裔妈妈小菲(Xiaofei,化名),在第一波疫情中,她的焦虑抑郁症随着确诊病例的增多而恶化。


小菲于2006年从中国移民来澳,几年前,她患上了产后抑郁症,然后又被诊断出重度抑郁障碍。


疫情在全球爆发后,各国都不约而同实施了封锁令,国际机票价格也因此水涨船高。


也是在这个时候,小菲意识到她可能没有办法回国探望中风住院的父亲,这让她的精神健康问题更加严重。


突发!迪肯学生自杀,华人妈妈回不了国又全家失业,抑郁症复发...

(图片来源:ABC News)


打击一波接着一波,今年3月,小菲和她的丈夫双双失业,他们的儿子在封锁期间也不得不接受远程教学。


一家人如今只能靠丈夫微薄的遣散费维持生计,本就艰难的生活现在更是雪上加霜…


小菲表示,“不幸的遭遇”令她焦虑不堪,最终导致了抑郁症的复发和恶化。


“我抑郁症复发了以后,整个人就处于非常无力、疲惫的状态。”


“我当时整日整夜睡觉,整整睡了八周。”


“我没有精神给家人做饭,冰箱里剩余的肉都坏了,阳台上的一些植物枯死了。”


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(图片来源:ABC News)


幸运的是,在家人的鼓励和支持下,小菲去看了心理医生,并渐渐从抑郁症中恢复。


她表示,从家人那里得到的安慰也有助于缓解压力和焦虑情绪。


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2.及时心理疏导很重要




在澳洲,像小菲这样的华人还有很多很多,而他们中的许多人,与家人分隔两地或者面临更严重的经济压力。


华裔持牌注册心理治疗师曲云(Yun Qu,音译)呼吁,遭遇心理问题的华人和中国留学生应尽快寻求专业帮助,否则可能会引发其他精神健康问题。


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(图片来源:ABC News)


她指出,中国文化中的实用主义意味着,许多华人宁可在物质商品或服务上花钱,也不愿把钱用在无形的心理咨询服务上。


曲云补充说,许多澳洲华人也认为自己能解决心理健康问题,而且他们因担心受到其他华人社区成员的评头论足,往往不愿寻求帮助。


她建议,来自多元文化和语言社区的人士浏览澳洲心理学会(Australian Psychological Society)的官方网站,从中寻找一位会说其母语的心理医生。


除此之外,澳洲政府还设立了一个为防止危机和自杀的24小时开放的生命热线(Lifeline),电话号码13 11 14,这个热线还有普通话和粤语服务。



最后,


在这里也要呼吁所有华人,疫情之下,不仅要注意身体健康,更要重视自己的心理健康!


平时多跟家人朋友用网络沟通,有负面情绪一定要及时排解!


毕竟,早发现一个精神不健康的苗头,也许就能挽救一条生命!

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原文始发于微信公众号(澳洲微报):

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